Salud Mental

La importancia de la salud mental en tiempos de pandemia imagen

La pandemia ha generado muchos problemas, y uno de ellos es el incremento de la tasa de suicidios. Es por ello que, es muy importante cuidar de la salud mental, en especial en estos tiempos difíciles.

Salud mental: ¿cómo manejar el estrés y la incertidumbre durante la crisis sanitaria? imagen

Experimentar episodios de estrés durante este momento de crisis sanitaria es normal y no es síntoma de debilidad. Conoce cómo puedes controlarte mejor.

La consecuencia colateral del COVID-19: la salud mental imagen

La distancia social, el confinamiento y la exposición a las noticias son elementos que influyen en la salud mental de manera directa.

El autocuidado también es muy importante durante el encierro imagen

El cuidado personal es muy importante para subir el ánimo y mantener una rutina constante.

Controla tus emociones en los momentos de crisis imagen

El manejo adecuado de nuestras emociones puede hacer la diferencia al momento de tomar decisiones importantes y en nuestro comportamiento.

La locura del encierro imagen

Los que tenemos tiempo para leer y abstraernos durante esta pandemia, debemos percibirnos como afortunados. No todos los chapines tienen alternativas.

El aislamiento social afecta tu salud mental imagen

Los expertos han mencionado que el aislamiento social puede generar en las personas trastornos de ansiedad o estrés.

Sky, la técnica que ayudará a tu salud mental imagen

La técnica permite disminuir la ansiedad cotidiana y liberarse del estrés o ansiedad que se vive durante la cuarentena.

Los síntomas que despierta la cuarentena en tu mente y comportamiento imagen

Si eres un paciente que padece de ansiedad, debes cuidar tu mente en esta cuarentena.

Sumisión no, inteligencia emocional sí imagen

Hay personas que confunden la educación y los buenos modales con la debilidad, y en muchas cosas todo tiene que ver con la personalidad.

El tabú de ir al psicólogo imagen

La necesidad de eliminar el estigma de la psicología.

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