Algunas personas pueden decir que empezar el día más temprano te hace más productivo. Pero lo que puede ser bueno para unos, podría no serlo tanto para otros.
Los suplementos de melatonina para adultos se usan para tratar el insomnio o el trastorno de desfase horario. Pero ¿es recomendado para niños?
La longevidad y la salud se encuentran en el equilibrio de la ecuación entre comer, moverse y dormir.
La aparición de “mugre” en el cuello, que no se quita, a pesar de bañarse, puede ser un signo de un problema de salud más grave.
Las causas de la resistencia a la insulina están relacionadas con malos hábitos y de no tratarse puede resultar en diabetes.
Comer por estrés es algo con lo que muchas personas nos podemos relacionar. Pero, ¿es esto algo orgánico o emocional?
Una dieta alta en sal, baja en granos integrales y frutas es responsable de más muertes que el consumo de tabaco, y actualmente está vinculada a una de cada cinco muertes en todo el mundo.
La pregunta del millón: ¿puedo tomar alcohol si estoy a dieta y quiero bajar de peso?
Después de los 30 años, uno puede llegar a perder de 3 a 5 por ciento de la masa muscular cada década. Hacer ejercicios de fuerza minimiza este proceso.
No existe evidencia científica que apoye el uso de dietas o productos detox para eliminar toxinas, pero hay formas de optimizar el cuerpo para excretar productos de desecho.
El mindful eating o comer con atención plena es volverse consciente de las cualidades positivas y nutritivas, que están disponibles por medio de la selección y preparación de los alimentos.
La generación actual de la población pediátrica duerme aproximadamente una hora y media menos que generaciones previas, pudiendo afectar el desarrollo óptimo en diversas áreas de su crecimiento.
¿Por qué esta dieta, diseñada para disminuir convulsiones, se ha vuelto popular recientemente?