Este 21 de diciembre será el “solsticio de invierno”, el día más corto del año en el hemisferio norte. A partir de esta fecha los días se irán alargando un poco más.
La vitamina D se produce al exponerse al sol, pero en ciertos casos no es suficiente y muchas personas presentan niveles bajos de este nutriente, poniendo en riesgo su salud.
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El sol te puede dar un color bronceado pero, ¿sabes qué riesgos corres al exponerte a los rayos ultravioleta?
El verano y el calor intenso han comenzado a sentirse, las playas y piscinas cada vez se observan más llenas, pero ten cuidado con los rayos ultravioleta, si te gusta broncearte o hacer ejercicio al a